Основы здоровья. 6 класс. Полищук Н.Н.

Киев: 2006. - 192 с.

Учебник для 6-го класса общеобразовательных учебных заведений.

Учебник содержит ценные советы относительно того, как предупредить многие заболевания, сохранить свое здоровье, избежать несчастных случаев, владеть собой в сложных ситуациях. Внимание акцентируется на важности формирования полезной привычки - здорового образа жизни как надежной основы успешного будущего.

Формат: pdf

Размер: 41 Мб

Смотреть, скачать: drive.google

СОДЕРЖАНИЕ
Дорогие друзья! 3
Введение 4
Урок 1. Здоровье и среда обитания 4
ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Тема 1. Природа и здоровье 11
Урок 2. Влияние природной среды на здоровье 11
Урок 3. Климат и здоровье 14
ФИЗИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ
Тема 2. Развитие подростков 23
Урок 4. Уровень физического развития подростков. Признаки гармонического развития мальчиков и девочек 23
Тема 3. Питание подростков 31
Урок 5. Возрастные требования к питанию подростков .31
Урок 6. Требования к питанию и питьевому режиму подростков 36
Тема 4. Личная гигиена 44
Урок 7. Уход за телом. Значение личной гигиены 44
Урок 8. Гигиенические требования во время занятий физическими упражнениями 47
Урок 9. Особенности ухода за зубами и ротовой полостью. Выбор средств личной гигиены 52
СОЦИАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ
Тема 5. Привычки и здоровье 59
Урок 10. Формирование полезных и вредных привычек у подростков 59
Урок 11. Влияние на здоровье табачного дыма 62
Урок 12. Влияние алкоголя на здоровье человека 67
Урок 13. Влияние наркотических и токсических веществ на здоровье подростков 71
Тема 6. Защити себя от ВИЧ 79
Урок 14. Подростки и ВИЧ-инфицирование. Как предотвратить инфицирование ВИЧ 79
Тема 7. Безопасность повседневной жизни 86
Урок 15. Безопасность каждого дня. Опасности повседневной жизни 86
Урок 16. Безопасность в быту. Электроопасность 91
Урок 17. Безопасность в быту. Газовая опасность 98
Урок 18. Опасные вещества бытовой химии. Доврачебная помощь при отравлении или попадании химических веществ на кожу и в глаза 103
Урок 19. Безопасность в зданиях. Опасные ситуации в зданиях, коммунальных сетях 108
Урок 20. Возможные аварийные ситуации на предприятиях. Действия школьника при возникновении аварийных ситуаций на предприятиях 113
Урок 21. Пожарная безопасность, правила поведения во время пожаров 117
Урок 22. Безопасность на дорогах. Поведение в случае дорожно-транспортного происшествия (ДТП) 123
ПСИХИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ
Тема 8. Общение и здоровье 133
Урок 23. Значение чувств и эмоций в общении 133
Урок 24. Типы общения людей 137
Урок 25. Отношения людей. Типы отношений в семье 141
Урок 26. Отношения людей. Отношения детей и взрослых, в классе и в молодежной среде 144
Тема 9. Конфликты и здоровье 148
Урок 27. Влияние отношений людей на их здоровье. Конфликты 148
Урок 28. Предупреждение конфликтов и пути их предотвращения 153
Урок 29. Способы разрешения конфликтов 156
Урок 30. Выбор примера для подражания. Безопасные и опасные компании 161
ОБОБЩЕНИЕ ЗНАНИЙ 167
Приложение 1. Правила закаливания 172
Приложение 2. Комплекс упражнений для тех, кто хочет подрасти 174
Приложение 3. Показатели роста и развития подростков 175
Приложение 4. Восемь шагов к силе и красоте 177
Приложение 5. Основные правила питания 179
Приложение 6. Информация о половом созревании подростков 181
Приложение 7. Неотложная помощь пострадавшим в ДТП 184
Приложение 8. Ответ на тест 185
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ, КОТОРЫХ ВЫ МОЖЕТЕ НЕ ЗНАТЬ 186