Физическая культура. 1-2 классы. Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Брехов Л.В.

М.: 2013. - 144 с.

Учебник разработан в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и концепцией "Перспективная начальная школа". В учебнике представлена информация о здоровом образе жизни, физических качествах и упражнениях. Особое внимание уделено правилам поведения и профилактике травм во время занятий. Знакомство с видами спорта и их историей позволит школьнику сделать выбор и начать тренироваться. Творческие задания развивают воображение ребёнка и помогают устанавливать межпредметные связи. Рекомендован для изучения детьми совместно с родителями.

Формат: pdf

Размер: 20,8 Мб

Скачать: yandex.disk

Содержание
Часть 1. 1 класс
Физическая культура 4
Строевые упражнения 6
Лёгкая атлетика 8
Режим дня 10
Утренняя гимнастика 12
Комплекс утренней гимнастики № 1 13
Подвижные игры 14
Эстафеты 16
Осанка 18
Ходьба 20
Комплекс утренней гимнастики № 2 21
Отдых на каникулах 22
Гимнастика 24
Гимнастика с элементами акробатики 26
Комплекс утренней гимнастики № 3 27
Готовимся к зиме! 28
Здоровый образ жизни 30
Мой организм: сердце и сосуды 32
Мой организм: лёгкие 33
Гимнастика для глаз 34
Я выбираю спорт! 36
Ура! Зимние каникулы! 38
Катание на коньках 40
Моё здоровье: сон 42
Комплекс утренней гимнастики № 4 43
Передвижение на лыжах. Лыжные прогулки 44
Моё здоровье: питание 46
Плавание 48
Контрольные нормативы
по физической культуре 50
Комплекс утренней гимнастики № 5 51
Мой организм: скелет, мышцы и суставы 52
Я выбираю спорт! 54
Ура! Весенние каникулы! 56
Комплекс утренней гимнастики № 6 57
Физические качества: выносливость 58
Командные спортивные игры 60
Закаливание 62
История физической культуры 64
Комплекс утренней гимнастики № 7 65
Утренняя гимнастика:
правила составления комплекса упражнений 66
Моё здоровье: отдых летом 68
Правила безопасности летом 70
Часть 2. 2 класс
Подготовительная часть урока 74
Прыжки 76
Метание мяча 78
Режим дня 80
Утренняя гимнастика 82
Комплекс утренней гимнастики № 1 83
Капитан команды 84
Встречные эстафеты 86
Упражнения для правильной осанки 88
Физические качества 90
Гимнастические снаряды 92
Висы и упражнения на турнике 94
Олимпийские игры 96
Комплекс утренней гимнастики № 2 98
Спортивный инвентарь 100
Лыжный инвентарь 102
Выбираем коньки! 104
Повороты на лыжах 106
Спуск на лыжах 108
Комплекс утренней гимнастики № 3 110
Олимпийские зимние игры 112
Моё здоровье: вода 114
Гибкость 116
Пальчиковая гимнастика 118
Я выбираю спорт! 120
Метание диска 122
Метание копья 123
Комплекс утренней гимнастики № 4 124
Пионербол 126
Моё здоровье: молочные продукты 128
Физическое развитие: рост и вес 130
Координация 132
Спортивная обувь 134
Футбол 136
Я выбираю спорт! 138